تمرینات کششی مناسب به هنگام کار با کامپیوتر
مهم
نيست كه سرعت مودم شما چقدر باشد ، در هر حال شما بايد براي لود شدن صفحات
وب ، مدت زماني رو صبر كنيد... (هر چقدر مودم شما سريعتر باشه فايلهاي شما
هم براي دانلود بزرگ تر ميشه)
اين تمرينات كششي براي تنه فوقاني بخصوص گردن ، شانه و مچ دستان شما در نظر گرفته شده است.
شما زماني كه به شكل آنلاين داريد مي خونيد يا اينكه از كيبورد و موس استفاده نمي كنين مي تونين اين تمرينات رو انجام بدين:
اين تمرينات كششي براي تنه فوقاني بخصوص گردن ، شانه و مچ دستان شما در نظر گرفته شده است.
شما زماني كه به شكل آنلاين داريد مي خونيد يا اينكه از كيبورد و موس استفاده نمي كنين مي تونين اين تمرينات رو انجام بدين:
+ نوشته شده در شنبه بیست و هشتم اسفند ۱۳۸۹ ساعت توسط دكتردقاق زاده -متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي
به نام يكتا خالق هستي